行之

好声音必须具备五个要素#

　　在我看来，一个优秀的歌唱声音，至少应该具备五个特点：

• 宽广
• 明亮
• 圆润
• 结实
• 洪亮

　　这五个要素，就是训练的目标。

唱歌离不开三个基础#

　　想训练好声音，必须掌握三个核心内容：

• 气息
• 共鸣
• 声音位置

　　其中，气息是一切的基础。

　　如果没有稳定的气息支撑，再好的嗓音也无法完成一首歌曲，更谈不上优美的音色。

　　所以，要重点学习呼吸。

什么才是正确的吸气？#

　　很多老师都会说一句话：

“气吸到丹田。”

　　这句话没有错，但对于初学者来说太抽象了。

　　我们可以用更加具体的方法理解。

　　如果气只吸到胸部，这属于胸式呼吸。

　　如果只吸到腹部，这属于腹式呼吸。

　　两者都没有错，但对于歌唱来说，都还不够。

　　真正适合歌唱的是：

　　胸腹式联合呼吸。

　　也就是说：

　　吸气时，胸腔自然打开，同时腹部、腰部一起向外扩张。

　　这样整个身体都会形成一个完整的呼吸空间。

如何找到正确的吸气感觉？#

　　最简单的方法，就是：

　　闻花。

　　想象自己手里拿着一朵鲜花。

　　轻轻闻一下花香。

　　这一瞬间，你会发现：

• 鼻腔自然打开；
• 胸腔自然打开；
• 呼吸深入身体；
• 整个人十分放松。

　　这就是歌唱时最理想的吸气方式。

　　记住：

　　不要耸肩，不要猛吸，更不要发出很大的吸气声。

　　只是像闻花一样，自然、深入地吸进去。

横膈膜：歌唱最重要的肌肉#

　　很多人唱歌漏气，最大的原因，就是不会使用横膈膜。

　　横膈膜位于胸腔和腹腔之间。

　　它最大的作用，就是帮助我们控制气息。

　　可以把肺想象成一个气球。

　　吸满气以后，如果气球口没有扎紧，气马上就跑掉了。

　　横膈膜就像那个扎住气球口的人。

　　吸气以后，不是马上把气放出去，而是让横膈膜把气”压住”，形成稳定的气压。

　　这样唱歌的时候，气息才能持续不断地支撑声音。

　　因此，可以做一个简单练习：

　　吸满气——

　　停住——

　　保持横膈膜的力量。

　　坚持时间越长越好。

　　这个练习对于改善漏气非常有效。

第一个基础训练：嘶音练习#

　　当掌握了正确吸气之后，就可以开始练习嘶音。

　　步骤非常简单：

　　第一步，像闻花一样深吸气。

　　第二步，用横膈膜控制住气息。

　　第三步，缓慢发出：

　　“嘶——”

　　要求只有一个：

　　越长越好。

　　不要一下把气全部放完，而是像打开一个很小很小的水龙头，让气流缓慢地流出来。

　　这里还有两个关键点：

　　第一，舌尖轻轻顶住下牙。

　　第二，牙齿形成第二道控制，让气流均匀通过。

　　这样可以最大程度节省气息，提高控制能力。

　　练习时，肚子和腰部不要向里收，而是始终保持向外扩张。

　　很多人一收肚子，后面的长音马上就坚持不住了。

第二个基础训练：嘟音练习#

　　除了嘶音，还有一个非常重要的训练：

　　嘟音（Lip Trill）。

　　它既能训练气息，也能帮助检查自己的发声是否正确。

　　练习时：

　　双唇自然放松，

　　轻轻震动，

　　发出连续的”嘟——”。

　　注意几个原则：

• 声音要轻。
• 嘴唇自然震动。
• 喉咙绝不能用力。
• 声带保持放松。

　　如果声音很大，说明喉咙在使劲。

　　如果嘴巴鼓气，也是不正确的。

　　真正的力量来自横膈膜，而不是嘴。

　　很多初学者刚开始打不起来，这是正常现象。

　　不要着急，坚持每天练习。

　　很多学生都是一开始只能坚持几秒钟，经过几周训练，就可以越来越稳定。

嘟音还能解决真假声转换#

　　当能够稳定完成长嘟以后，可以进一步练习滑音。

　　从低音滑到高音，再滑回来。

　　整个过程保持：

• 喉咙放松；
• 嘴唇持续震动；
• 气息稳定。

　　这个练习对于真假声衔接、换声区训练都有很大的帮助。

　　不要追求高音，而要追求声音始终保持连贯。

嘟音音阶练习#

　　接下来，可以把嘟音加入简单音阶，例如：

　　Mi Re Do

　　用嘟音完成三个音的练习。

　　整个过程中始终保持：

• 深吸气；
• 横膈膜控制；
• 腰腹向外支撑；
• 喉咙自然放松。

　　记住：

　　每次换气，不只是重新吸气，更重要的是让身体重新放松。

　　很多人唱歌越来越紧，就是因为不会利用换气放松肌肉。

乌母音练习#

　　介绍一种非常经典的母音训练：

　　“乌（U）母音”。

　　乌母音最大的作用，是帮助建立歌唱通道。

　　练习时，不要把嘴巴挤成一个很小的圆。

　　正确的方法是：

　　嘴巴像一个小管子，

　　里面保持足够空间，

　　整个口腔是打开的。

　　发出的声音应该是：

　　“呜——”

　　而不是憋住的”乌”。

　　练习乌母音时，呼吸方式、横膈膜控制方式，都与前面的嘶音、嘟音完全一致。

　　因此，它们是一套完整的训练体系。

总结#

　　这篇文章主要介绍了歌唱训练中最重要的基础知识。

　　首先，要树立正确的声音概念，让自己的声音不断向宽广、明亮、圆润、结实、洪亮五个目标努力。

　　其次，要掌握胸腹式联合呼吸，用闻花的感觉完成深吸气，并利用横膈膜稳定控制气息。

　　最后，通过嘶音、嘟音和乌母音三个基础练习，建立正确的发声习惯。

　　这些练习看起来简单，却值得练习很多年。

　　事实上，即使是专业歌唱者，每天依然会坚持练习嘶音和嘟音，因为它们不仅能够提高气息控制能力，还能保护声带，帮助声音保持连贯、均匀和稳定。

　　真正的歌唱，不是依靠嗓子，而是依靠科学的方法。

　　希望大家认真练习今天的内容。